Hochgeladen von Furado  am 02. Mai 2008 |  (4)
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Hallo Leute!
Bräuchte Tipps wie ich mehr Tempo bekomme. Wenn ich denn Roff mit mehr anlauf mache, bekomme ich die Hände nicht mehr auf den Boden :)
Danke und Gruß
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Geschrieben am 04. Mai 2008 um 13:13 Uhr
hallo und danke für die Comments. Habe die Tipps berücksichtigt. Es hat geholfen, bekomme nun extrem viel Power in meine BHS. Genügend, um danach noch nen ordentlich hohen bf zu ziehen.
Geschrieben am 03. Mai 2008 um 12:36 Uhr
hammer, gefällt mir, deine bhs´s sind gut .. weiter so ... ich übe momentan noch dran ...
tipp von Robsen_W ist richtig, berücksichtige ihn ...
Geschrieben am 02. Mai 2008 um 17:24 Uhr
Danke, werde ich morgen, beim Training, berücksichtigen.
Geschrieben am 02. Mai 2008 um 16:34 Uhr
:-D Timo aus meiner Truppe hat das selbe Problem. Wenn er mit einem schnellen roff in bhs geht, dann springt er eher nach oben als nach hinten und dadurch wird der bhs sehr langsam. sieht natürlich auch nciht so fein aus. einfach mal darauf achten, dass de vor dem absprung richtig in die kniehe gehst und nach HINTEN springst. So habe ich es mir von nem turner sagen lassen. Hoffe das hilft dir nen bissel ... :-)
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