Ist ein unterschied zwischen spaß halber blödeln wo beide lachen(was du als verarschen deklarierst) oder schimpfen da was gefährlich sein köbnte für dich oder andere Hallenbesucher;-)
Dss 2tere ist bei dir leider oft der fall!

Ich mag dich auch cionn du verarscht mich zwar abe das machst du sowieso beijedem aber durch dir und der halle habe ich viele neue sachen gelernt danke

du musst alles mit so viel power machen wie du kannst. dann klappen die auch.

Ich mag dich trotzdem*gggg*weilst talent hast;-)

hehe^^ coool :D

DANKE an alle

Hahahah, Bilel!
Du soltest doch erst die Basics lernen, du kannst nicht mit den schwirigsten sachen anfangen wenn du noch nicht mal gscheit ein Roof kannst, ich sage dir das immer aber du hörst ja nicht auf mich wegen was auch immer, du willst gleich mit den schwirigsten sachen anfangen, so kommst du nicht weiter, glaubs mir!
Samstag helf ich da trotzdem dabei und erklärs dir , sonst gibst eh keine ruhe!!

Mutig mutig!
So sahen meine erste Versuche auch aus :D

Am besten ziehst du das Schwungbein erst ein Mal richtig hoch und am höchsten Punkt ziehst du dann die Beine an. Den Schwung der Arme darfst du dabei nicht vergessen.

Bein Gainer-Flash wäre zunächst ein J-Step vorher sicher sehr hilfreich. Dafür musst du lediglich ein "J" laufen, sprich in einer Kurve und dabei ziehst du dann das Schwingbein wie ein Kick hoch und springst dann ab. Dein Bein sollte dann deinen gesamten Körper mitziehen. Hierbei gilt auch: Arme nicht vergessen, denn Schwung ist alles!

Dazu dann noch mehr Körperspannung und dann sollte das auch klappen =)

MfG

naja werden wir mal sehen wen i den morgen üben geh ob du recht hast^^

den gainer läuft mamn doch so oder muss zwar nich von oben sein aber man läuft den schräg und nich gerade

Vielleicht mal beim Anlauf eine ebene Anlauffläche nehmen^^ Wieso läufst du von schräg-oben nach unten und machst unten einen Gainer??