So bei dem Bkick hab ich noch große Schwierigkeiten weil ich glaub ich den Bewegungsablauf richtig verstehe, bhs hab ich iwie glaub ich nich so viel schwung wie der für n bhs gewöhnlich is und beim backflip hab ich jetz versucht ,mehr ind ie Höhe zu kommen , muss meine technik erstmal grundlegend verändern, habe hier noch ein älteres bf video , da sieht man meine alte Technik.
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Geschrieben am 07. Januar 2008 um 06:34 Uhr
jo das mit dem runtergehen am Anfang is echt ne richtig Schlimme Angewöhnung die ich mir unbedingt abeignen muss, breaking the habit tonight 8) xD
jo ich versuchs das auf jeden Fall nochmal ordentlich mit dem kräftigen Abdrücken vom Boden , danke für eure Tipps :-)
Geschrieben am 06. Januar 2008 um 19:53 Uhr
Heyho!
Bei deinen BHS machst du noch Fehler. Du gehst extremst weit runter, das ist zuviel. Wie du vllt. selber gemerkt hast, sind sie auf diese Weise anstrengend. Deine Muskeln müssen dann den ganzen Weg aus der extremen Beugstellung wieder hoch.
geh soweit runter, dass du einen rechten Winkel in den kniehen hast. Außerdem bist du am Ende langsam. Um zB. nen backflip dranzuhängen, brauchst du viel Schwung. Du musst diech mit deinen Händen gut abdrücken und versuche deine Beine möglichst schnell auf den Boden zu bringen. Das lernst du relativ schnell, das Schwerste kannst ja schon^^
so far
Geschrieben am 06. Januar 2008 um 15:53 Uhr
sieht schon gut aus!!!
zu den bhs kann ich sagen das die technik ziemlich suaber ist , außer das du extrem in die kniee gehst vor dem sprung. versuch bis ungefehr 90° in die kniee zu8 gehen, dann ist es einfacher abzuspringen. für eine sangte landung musst du dich noch etwas mehr mit den armen vom boden abzudrücken.
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